Bekleidung
Neopren-Mütze / Eisbade-Beanie
Über den Kopf gehen ~30 % der Körperwärme verloren
Wer länger als 2 Minuten ins Eiswasser geht, sollte eine Mütze tragen — vor allem wenn der Kopf nicht untertaucht. Sie verhindert Kopfschmerzen durch Kälte und Spannungs-Migräne nach dem Bad.
Worauf solltest du achten?
- Materialstärke: 2–3 mm reicht, mehr wird unangenehm schwer
- Sitz: Eng, Ohren komplett abgedeckt
- Kinnband: Sinnvoll wenn Kopf untertaucht (Eisschwimmen)
Unsere Empfehlungen
Drei Optionen — vom Premium-Produkt bis zur günstigen Einsteiger-Variante. Alle Links führen zu Amazon und sind Affiliate-Links: wenn du darüber kaufst, bekommen wir eine kleine Provision, ohne dass es für dich teurer wird.
Cressi Neoprene Cap 2.5mm
Standard für Freiwasser-Schwimmer
* Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalten wir eine kleine Provision —
für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.
Beuchat Focea 3mm
Mit Kinnband, hält auch beim Untertauchen
* Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalten wir eine kleine Provision —
für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.
